Hatha Yoga

Ha betekent zon, tha maan. Yoga is de verbinding tussen zon en maan. De zon en de maan staan symbool voor de polariteiten in de mens, zoals bijvoorbeeld actief en passief, mannelijk en vrouwelijk, inademing en uitademing.

Met yoga is de mens in staat deze tegendelen in zichzelf bewust te worden, met elkaar in verbinding te brengen en in eenheid te laten samen klinken. Met yoga leer je die tegendelen (die zo vaak als tegenstellingen worden ervaren) in jezelf kennen, beheersen en gebruiken, met het doel Samadhi te ervaren. Samadhi is de staat van yoga waarin vrede en verlichting is.

Door het beoefenen van Hatha Yoga, het oefenen van de lichaamshoudingen, of asana’s, ontwikkel je jezelf. Niet om beter of meer dan een ander te worden maar om te worden wie we zelf in essentie zijn. Door aan Hatha Yoga te doen ontwikkel je kracht, stevigheid, stabiliteit, souplesse, wilskracht, mededogen, geduld. De adem, concentratie, aandacht en discipline leiden tot zelfinzicht en tevredenheid met dat wat is.